{"id":30415,"date":"2026-08-27T14:31:03","date_gmt":"2026-08-27T18:31:03","guid":{"rendered":"https:\/\/zerohorabrasil.com\/ultimas-noticias\/dia-de-combate-ao-fumo-treinar-nao-combina-com-fumar-destaca-inca\/"},"modified":"2026-08-27T14:31:03","modified_gmt":"2026-08-27T18:31:03","slug":"dia-de-combate-ao-fumo-treinar-nao-combina-com-fumar-destaca-inca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zerohorabrasil.com\/saude-e-bem-estar\/dia-de-combate-ao-fumo-treinar-nao-combina-com-fumar-destaca-inca\/","title":{"rendered":"Dia de Combate ao Fumo: treinar n\u00e3o combina com fumar, destaca Inca"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

\n \"Logo<\/p>\n

O Instituto Nacional de C\u00e2ncer (Inca) promoveu, nesta quinta-feira (27), evento on-line em alus\u00e3o ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, lembrado em 29 de agosto. Neste ano, a campanha tem como tema \u201cAtividade f\u00edsica e sa\u00fade: treinar n\u00e3o combina com fumar\u201d.\u00a0<\/strong><\/p>\n

A finalidade \u00e9 destacar os efeitos opostos da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e do uso de produtos de tabaco e nicotina sobre o organismo.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

Not\u00edcias relacionadas:<\/h3>\n
    \n
  • Tabagismo \u00e9 maior entre jovens de 16 a 24 anos, alerta pesquisa.<\/li>\n
  • Anvisa apresenta novas imagens contra fumo em embalagens de cigarros.<\/li>\n
  • Inca lan\u00e7a estudo para programa de rastreamento de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n

    Segundo o Inca, a atividade f\u00edsica fortalece os sistemas cardiovascular, respirat\u00f3rio e muscular, melhorando o condicionamento e a qualidade de vida. J\u00e1 o tabagismo compromete essas fun\u00e7\u00f5es, reduz o desempenho f\u00edsico e aumenta o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\u00a0<\/p>\n

    A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios tamb\u00e9m pode ser uma aliada para o fim do tabagismo, ao ajudar a reduzir a vontade de fumar e os sintomas da abstin\u00eancia.<\/p>\n

    Para a psic\u00f3loga e especialista no tratamento do tabagismo do Inca Vera Borges, a atividade f\u00edsica tem papel fundamental na melhora da sa\u00fade como um todo.\u00a0<\/p>\n

    \u201cEsse tema guarda a necessidade de alertar os fumantes de cigarros e de vapes que fazem atividade f\u00edsica e que acreditam que o exerc\u00edcio reduz o risco de adoecimento. Quaisquer das formas desse produto vai trazer preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade.\u201d<\/p>\n

    Segundo Vera, todos os ganhos advindos da pr\u00e1tica regular de uma atividade f\u00edsica s\u00e3o perdidos com os danos causados pelo tabagismo.\u00a0<\/p>\n

    Dessa forma, o Inca busca prevenir o tabagismo e fortalecer comportamentos saud\u00e1veis, proteger ambientes livres dos produtos da nicotina e promover o fim do tabagismo.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n

    \u201cTreinar e fumar \u00e9 incompat\u00edvel, quando a gente pensa no cuidado \u00e0 sa\u00fade.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Cigarros eletr\u00f4nicos<\/h2>\n

    A campanha tamb\u00e9m tem como foco informar sobre os danos causados pela depend\u00eancia \u00e0 nicotina no universo dos adolescentes e jovens, al\u00e9m de alertar sobre a experimenta\u00e7\u00e3o de dispositivos eletr\u00f4nicos para fumar, os vapes, e outros derivados do tabaco.\u00a0<\/strong><\/p>\n

    De acordo com a especialista, esse p\u00fablico \u00e9 levado a acreditar que os eletr\u00f4nicos s\u00e3o produtos menos danosos ao condicionamento f\u00edsico. Atualmente, ela alerta que o uso de sach\u00eas de nicotina \u00e9 promovido nas redes sociais por influenciadores e atletas como um estimulante natural de bem-estar.<\/p>\n

    Segundo a psic\u00f3loga, enquanto a atividade f\u00edsica fortalece os sistemas cardiovascular, respirat\u00f3rio e muscular, o uso do tabaco compromete essas fun\u00e7\u00f5es, reduz o desempenho f\u00edsico e eleva o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

    \n

    \u201cFumantes t\u00eam menor resist\u00eancia f\u00edsica, fadiga precoce, recupera\u00e7\u00e3o mais lenta ap\u00f3s os treinos e maior risco de les\u00f5es ou complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares durante atividades intensas.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica ficam comprometidos diante do uso de tabaco e nicotina com danos \u00e0 sa\u00fade por meio de mecanismos como:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Vasoconstri\u00e7\u00e3o \u2013 a nicotina contrai os vasos sangu\u00edneos reduzindo o fluxo de sangue para os m\u00fasculos e \u00f3rg\u00e3os;<\/li>\n
    • Priva\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio \u2013 redu\u00e7\u00e3o da capacidade do sangue de transportar oxig\u00eanio, privando os m\u00fasculos desse elemento essencial durante o esfor\u00e7o f\u00edsico;<\/li>\n
    • Preju\u00edzo pulmonar \u2013 inflama\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas reduzindo a fun\u00e7\u00e3o pulmonar, dificultando a respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
    • Sobrecarga energ\u00e9tica \u2013 o esfor\u00e7o f\u00edsico torna-se maior para atividades que exigiriam menos energia de uma pessoa n\u00e3o fumante.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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